最近有一周一直便秘，大便很少

      你好很愿意为您服务，根据你的描述可以口服芦荟胶囊或乳果糖润肠通便作用，多喝水或蜂蜜水，平时多食粗纤维的蔬菜和水果，清淡易消化食物，必要时肛塞开塞露，促进排便，按摩腹部促进肠蠕动，多运动。

      出现便秘，首先这种情况需要积极的进行润肠通便的药物来进行治疗，可以选择润肠通便颗粒来进行调理，同时在饮食上应该多吃一些蔬菜水果，香蕉蜂蜜效果也是非常不错的。

      您好，这种情况建议多喝水，可以蒲公英，金银花，菊花等泡水喝，要改变生活饮食习惯，坚持定时排便，多吃蔬菜水果如芹菜木耳韭菜，萝卜香蕉等粗纤维食物，坚持活动锻炼，促进胃肠蠕动，多喝水，少食辛辣油腻食物，长期坚持会有所改善。
      以上是对“最近有一周一直便秘，大便很少”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      应通过食疗来调理才是冶根之道．晚上睡前吃一片白萝卜。每天早晨，先喝一大杯清水后，顺时针揉腹部，大约五十下左右，多吃粗纤维蔬菜。多喝绿豆薏仁汤。
      指导意见：
      平时多饮水，禁忌辛辣和刺激性食物,戒烟酒,平时多食用蔬菜和水果，保持大便通畅。

      便秘与很多因素有关，如精神紧张、熬夜睡眠不足，压力过大，食物过于精细，活动减少，使胃肠蠕动减慢粪便在肠道中停留时间过久，水分被肠壁吸收，造成粪质干硬，排出困难。建议多运动，以促进胃肠蠕动，多吃纤维素丰富的食物，每天早晨喝杯蜂蜜水，养成良好的排便习惯。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，最近一周一直便秘，大便少而且大多数黑色。饮食以蔬菜为主，而且每天也吃水果。
      指导意见：
      个人建议你，最好到医院做个大便常规和潜血检查一下。清淡饮食，少吃辛辣刺激性食物，多喝水。可以吃点果导片导泻。要养成每天定时排便的习惯。

      病情分析：
      您好，根据你的描述情况考虑可能是平时饮食过少、饮水过少或活动过少导致的肠道排便反射减弱而导致的便秘的可能性大。
      指导意见：
      建议目前不要担心，可以考虑口服益生菌治疗，医师或药师指导下服用最好，期间多饮水，多吃水果蔬菜，避免干果类食品，避免辛辣饮食，饮食有规律，适当多散步，如有其它问题随时咨询我，祝早日康复。
      以上是对“最近有一周一直便秘，大便很少”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！