代代木牌恩伊贝胶囊吃了会有效果吗？会有副作用吗？

      对于你所需求的情况考虑不建议你在日常生活中经常去服用一些保健品，也想做到调养好身体，起到一定的保健作用，最好是调整好自己的日常生活中的饮食，多吃一些新鲜的水果蔬菜，清淡饮食，经常去户外活动温的白开水，这样对身体是比较有利的。
      

      你好，根据你的描述，因为我们是学医的，我不建议你使用这类的保健品，因为保健品它不是药品，它没有明确说这个产品它治疗什么疾病，他在治疗的过程中会出现什么副作用？所以对一些不明确的产品一定不要使用，否则可能会引起身体伤害。
      

      如果你感觉对自己有效，并且价格是自己的承受范围，可以继续服用，起码可以补充身体的矿物质，钙的含量不少，里面有一定的维生素，女性激素等，可能对皮肤也有好处。
      
      以上是对“代代木牌恩伊贝胶囊吃了会有效果吗？会有副作用吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      保健品一定不要多喝，可以合理的调节一下，加强一下锻炼，看看自己有木有其他症状，需要多参加一些锻炼，遇到什么事情不要紧张激动，生理期要注意一下自己的饮食习惯，不要熬夜不要吃生冷油腻，可以多喝一些热水
      

      病情分析：
      你是失眠后吃恩伊贝胶囊得到来改善，其实失眠属于睡眠障碍是精神因素，导致失眠的原因很多，比如：平时工作压力大，经常熬夜、疲劳、紧张。生活中有重大事件发生等都是诱因。
      指导意见：
      除了吃保健品外，放松心情，多做户外运动，自我调节减压控制情绪，规律作息时间，保证充足的睡眠，保持平和的心态都很关键。
      

      病情分析：
      你好。保养品的种类繁多，具体有没有效果还要看你的身体是不是缺乏这种营养，但是有一点是可以确定的，它不治病。如果不是你的身体需要，而且又过量的话，对身体也是有影响的。
      指导意见：
      春天由于季节更换，人是会产生春困现象。建议积极的锻炼身体，多参加户外运动，使心情愉悦。规律作息时间，睡前用温水泡脚等都会有助于睡眠的。