脚同个地方崴伤4次，如何根治后遗症？

女 | 40岁 2019-04-10 20:24:07 3人回复来自湛江市

健康咨询描述：左脚在几年时间里同个地方崴伤了4次，最后一次崴伤是去年10月份，现在有时早上起来脚有点麻，跑步久了脚也不舒服，是不是留下后遗症了，应该怎么去根治，泡脚有用吗，用什么药泡脚，擦红花油有用吗，要多久才根治

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肖绪馨长春市第二医院副主任医师擅长: 骨关节炎,颈椎病,颈肩腰腿痛,创伤,肩周炎,骨折, 帮助网友：8453

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2019-04-10 20:55:11 我要投诉

你好，根据你的描述，踝关节有习惯性扭伤，考虑为踝关节多次扭伤致韧带松弛所致。建议平时尽量避免穿高跟鞋，同时选择高帮鞋，以帮助踝关节维持稳定，加强踝关节肌肉练习，平时勤用热水足浴会适当减轻症状。

赵向荣医师擅长: 腱鞘炎,急性胃十二指肠溃疡穿孔,阑尾炎,胆囊炎,泌帮助网友：11293称赞：26

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2019-04-10 20:30:31 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你所说的情况，考虑还是踝关节部位软组织损伤。
      指导意见：
      建议你尽量不要剧烈运动，局部用点云南白药喷剂，或者用红花油按摩，可以用热水泡脚，症状需要慢慢缓解，尽量穿平跟鞋

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王嵩高唐县人民医院医师擅长: 腹痛,腹泻,呕吐,肠胃炎,消化性溃疡,阑尾炎,胆囊帮助网友：1768

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2019-04-10 20:32:31 我要投诉

      病情分析：
      你好，同一个地方脚部崴伤多次，是由于您脚部关节韧带力量薄弱有关系，需要平时进行一下脚腕部力量的锻炼
      指导意见：
      走路或跑步的时候穿着舒适合脚的鞋子，平时练一练勾脚的锻炼方式，韧带和周围组织损伤确实是需要慢慢一段时间恢复的
      以上是对“脚同个地方崴伤4次，如何根治后遗症？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

脚同个地方崴伤4次，如何根治后遗症？

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