怎么做和吃能养护好肝

      一般这种情况来说，主要还是根据具体情况去判断的，一般来说主要还是通过平时的饮食去调整。而是吃一些排毒的食物应该更好一些，平时多吃些高纤维食物应该可以更好的帮助改善。
      

      病情分析：
      您好，有句话叫怒伤肝，所以保持良好的情绪，不发怒对肝非常好。
      指导意见：
      平时可以多吃水果蔬菜，不但保肝对皮肤也好。不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃过于油腻的食物。适当运动，保持良好的睡眠。