活动手臂，后背会咯吱咯吱，

      你好，根据你的具体情况应该是你疲劳过度导致的不适情况，建议你平时要注意一定量的活动，注意保暖，避免感冒受凉等，平时注意保证充足的休息时间，避免劳累，疲劳等。

      后背酸胀，时有心慌，建议查心电图，动态心电图等进一步排除心脏疾患的可能性，另外，因为工作性质，考虑查颈椎间盘CT等，排除颈椎病等的可能性。

      你好！长期缺乏锻炼电脑辐射引起的身体不适，建议你制定运动计划，每天坚持1小时的跑步或者游泳等增强身体素质，饮食规律清淡易消化忌暴饮暴食生冷辛辣刺激性食物多吃水果蔬菜，在电脑桌上放一些防辐射的花草，避免长时间熬夜。
      以上是对“活动手臂，后背会咯吱咯吱，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      亲爱的病友你好，根据你提供的资料。有可能是腰肌劳损所致。
      指导意见：
      我的建议是。1适当锻炼。提高机体耐受力。2避免久坐。劳累过度。失眠。压力。3睡硬板床。缓解压力。4多做户外活动。适当补充钙剂。5配合烤电，热敷治疗。促进血液循环。