健康咨询描述: 宝宝五岁,发现从三月份开始,春季宝宝长个子速度较快,,我想问下,春季宝宝生长速度加快,请问春季食补哪些食物对宝宝长个子,长体重有帮助,麻烦说全一点。谢谢
你好,根据你所描述的情况,平时注意饮食,少食多餐,多吃些水果蔬菜,鸡肉,排骨,豆类,奶类,荤素搭配,营养均衡,多锻炼身体,多做运动,多吃含钙高的食物,喝些骨头汤,保持有充足的睡眠。
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孩子春天生长速度加快,必须保证足够的营养,每天必须保证肉蛋奶的摄入,其实就是蔬菜,水果的摄入,尽量做到营养均衡,晚上最好九点以前睡觉,睡觉早有利于生长激素的分泌。
您好!根据你的问题描述,孩子5岁啦,感觉春天生长发育比较快,建议您加强营养,合理搭配饮食,多吃新鲜蔬菜水果,肉蛋奶均衡膳食,注意休息,增强锻炼,避免偏食,多喝温开水,避免传染性疾病。
以上是对“宝宝五岁,发现从三月份开始”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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