我老是手淫。

      指导意见：
      1、山药
      山药属于一种常见的蔬菜，几乎一年四季都可以在各个地方看见山药的身影，而山药也是强肾的食物，因为山药味甘，性平，它能够适于脾虚食少，肾虚遗精的人群食用，长期食用山药，不仅对胃好，还能够起到补脾养胃、补-肾涩精的功效。
      2、芡实
      芡实性平，味甘涩，有益肾固涩、补脾止泄的双重功效。曾有医学古籍提到：”芡实不特益精，且能涩精补-肾，与山药并用，各为末，日日米饭调服。”肾虚脾胃虚的人群常服可增强体质，缓-解不适症状。
      3、莲子
      莲子性平，味甘涩，有养心、健脾、补-肾、涩精等功效。含有丰富的淀粉、糖类、蛋白质，脂肪含量也较高，并且有维生素b1、维生素b2、维生素a、维生素c、维生素e、钙、铁等，可治脾肾虚引起的失-眠，男子梦遗，女子带下。
      

      你好，有女朋友吗？男士偶尔手淫也是正常的，但如果过度的话会影响健康的，你转移一下注意力，多去人多的地方，经常的运动，锻炼身体，增强抵抗力。听一些轻松欢快的音乐，保持身心健康。
      

      病情分析：
      手淫是成熟男子的一种正常自慰行为.手淫本身对人体没有伤害。适度的手淫，是有益的，是可以缓解压力，缓解疲劳的一个作用，一旦过度，那么就是会起到相反的作用。
      指导意见：
      首先要有毅力，能够自我控制。不要背思想包袱，要培养正当的爱好和高尚的情操，平时多参加文娱、体育活动。
      
      以上是对“我老是手淫。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      今年26岁，有性冲动是很正常的。偶尔手淫也是可以的，但是不要过于频繁。过于频繁的话容易造成肾虚体虚，身体疲劳，精神萎靡不振。
      指导意见：
      如果身体没有明显异常的话，是不需要吃药补的，主要是从饮食上进行调整。多吃一些肉食和奶制品补充优质蛋白。另外多吃一些红枣，桂圆补气补虚。养成有规律的饮食睡眠习惯，不熬夜，坚持锻炼身体。
      

      病情分析：
      你老是手淫控制不住，看起来是性冲动比较强，对这方面比较关注。偶尔手淫是没有问题的，不要过于频繁就行了。
      指导意见：
      通常认为每周手淫一次是正常的，过于频繁的手淫容易肾虚，腰酸背痛没精神。平时多和朋友交往，积极参加体育运动。多吃一些羊肉狗肉补气补虚。