如何自己判断孕期营养充足

女 | 25岁 2019-04-11 17:30:52 2人回复来自长治市

健康咨询描述：孕期吃的少担心营养不良吃的多又营养过剩据说都对胎儿的发育不好好烦啊！每天都担心如何自己判断是否营养充足不用天天跑医院

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2019-04-11 19:10:05 我要投诉

根据你描述的情况分析，你的情况并不需要太担心的，平时的时候多吃一些清淡易消化的食物，多吃一些蔬菜水果，多吃一些含优质蛋白的食物（例如鸡蛋），吃一些温补性的食物，保持心情的舒畅，多注意一下个人的清洁卫生，就没有什么关系的。

吴玉霞医师擅长: 月经失调、痛经、不孕不育、生殖系统、先兆流产、子宫帮助网友：14137称赞：6

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2019-04-11 17:33:45 我要投诉

      病情分析：
      怀孕期间适当的增加营养就可以了，确实不宜多吃，造成营养过剩。
      指导意见：
      你平时的饮食要多一一点营养就可以了。正常饮食，不要暴饮暴食，造成负担。营养过剩会引起脂肪肝或者血糖的问题

2019-04-11 18:10 ask77517092po 追问

就是一天三顿饭但还是会饿吃多了又担心消化不良尤其是晚上半夜会饿

2019-04-11 18:12医生回答：

如果感觉饥饿，那必须要吃一点的，否则饿了容易导致低血糖。

挂号科室：消化内科、营养科

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