月子里能吃蔬菜水果吗？

      从你描述的情况来看，坐月子期间一定要多吃些新鲜的瓜果，补充维生素，而且防止便秘等引起来的不适。可以适当的吃些高蛋白的饮食，比如鸡肉，牛奶，鸡蛋之类的，补充优质蛋白。还需保持口腔的卫生，以免诱发龋齿的发生，因为哺乳期间激素水平的增高很容易诱发龋齿，吃完东西后及时刷牙。
      

      根据您的描述，在生完小孩后一般来说都需要营养均衡，除了吃肉类食物外，一些蔬菜也是可以吃的，如果蔬菜吃的比较少，可能会导致维生素缺乏，出现口角炎之类的疾病。
      

      您好，根据您的描述，这种情况是可以服用蔬菜的，可以补充维生素，防止便秘，但是建议不要生食。煮熟方可食用，防止生冷硬刺激食物。对身体造成不良的影响，同时要保护好牙齿。
      
      以上是对“月子里能吃蔬菜水果吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！