怀疑自己得郁抑症了怎么办？

      如果你选择原谅你老公，就要放下，好好过日子。如果放不下，就抓紧分开，不要拖着，拖着对你俩，对家庭都不好。以后的人生还很长，千万不要做傻事，那样什么问题也解决不了。自己的日子自己过，别人谁也不会在意。

      你好，你这样情况与你家庭问题有关，首先你现在怎么想，是否还爱他，他对你和家庭怎么样，你可以与他好好沟通一下，自己抑郁不能解决问题，而且伤害还是你自己，所以必须知道自己需要什么，才能缓解心中压力。
      

      病情分析：
      你好，你正值中年，发现老公出现了这样的状况，让你失望，让你愤怒。产生了不信任的感觉，完全理解，这是家庭的一个重大的变故，爱家的女人难免有你这样的感觉。
      指导意见：
      如果你还深爱他的话，你可以晓之以理，动之以情，说明利害关系，如果他执意不回头的话，你要把自己活的有模有样，对得起自己，强大自己，丰富内心，这样走出去你还是阳光灿烂的你。
      
      以上是对“怀疑自己得郁抑症了怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你讲述的情况，老公出轨以后，心里一直放不下，现在做每一件事情都不信任，一激动就想一死百了，这些情况不属于抑郁症，
      指导意见：
      可能是老公出轨给自己精神压力太大，需要自己学会调整心态，把心里压力发泄出来，需要多和老公进行沟通交流，多户外参加集体运动，需要互相信任和互相理解，给老公和自己一次机会，
      

      病情分析：
      你好，根据你表述的情况考虑有抑郁倾向，情绪不稳定，持续性低落，悲观厌世，对任何事都没有兴趣，睡眠障碍，严重了有自杀倾向。
      指导意见：
      建议你多锻炼身体，多户外走走，运动是转移注意力的最好办法，可以和朋友出去玩，参加各种兴趣爱好，让自己高兴起来，要接受老公曾经犯的错误，只要改了就好。