有问必答网心理健康科 → 高中时期得的焦虑症,已有10年时间。

高中时期得的焦虑症,已有10年时间。

男 | 26岁 2019-04-12 08:11:32 1人回复 来自

健康咨询描述: 您好!不好意思耽误您宝贵的时间,我想跟您说说我这边的情况,因为时间跨度长,担心和您沟通在一些事上说得不彻底,所以选择文字这种方式和您详细聊聊。 事情的起因是这样的,高二的时候在学校住宿,有一次早晨被同学发现了我的晨勃状况(我当时不懂晨勃是男生正常的生理现象),因为跟这个同学关系不好,导致他开始在班里到处传播这件事,一些爱起哄的同学也因为这件事不停的嘲笑我。因为和同学一起住宿舍,后来只要他们发现我早上有晨勃这种况便开始对我起哄嘲笑,时间长了,因为他们这种行为导致我在班级里被大家认为是一个另类,关系好的同学也因这件事逐渐疏远我,我向同学解释但没人理解。这件事当时给我造成很大的精神压力,因为同学的起哄导致我日常的精力被牵制到生理状况这件事上。同时,因为内心担心晨勃的状况再次被他们发现,我采取早起的方式来回避他们,但长时间的早起导致我白天精神状况很差,一方面我得面对他们在同学之间对我起哄嘲笑,一方面临近高考我的学习压力也非常巨大。可能正应了怕啥来啥这个道理,长时间精神压力下,白天课堂上我的脑袋变得昏昏沉沉,逐渐的晨勃这种状况会在我白天打盹时出现,时间长了我在站着的时候也会出现勃起这种状况【这也是我现在会出现的生理状况】,随之而来的就是同学们更多多的起哄嘲笑。那段时间心理非常焦虑,内心也非常痛苦,因为当时为了高考,我没办法只能在这种状态下咬牙学习。 这件事在上大学后有了一定转变,因为大学学习较为轻松,中午和晚上我都能按时休息,这种状况慢慢的在大学消退。 可能人的生活就是这么波折,本来以为自己的这种生理状况已经消除,但毕业工作后,因一次高中同学聚会,我心理又逐渐浮现高中发生的那些痛苦的经历,结果勃起的生理状况又不断发生。 这种心理和生理出现的状况对我现在工作和生活带来很多负面影响,我内心害怕待在人多的地方,担心因为自己身体勃起的状况会引起别人的不解和嘲笑,每次出现这种焦虑我都会头疼,随之而来的就是浑身乏力,工作效率低。我也多次寻找医生,他们的诊断是焦虑症,也给我开了帕罗西汀和劳拉西泮这些药,吃这些药的时候头疼、浑身乏力的状况会有所消失,但是停药后,一到人多的地方,心理这种焦虑又会不由自主的重复出现。 现在这种状况对我的生活和工作都造成了不小的影响,我非常想回归正常的生活,所以想听听您的建议,看看有什么好的方法能治愈这个心理和生理问题。在此感谢。

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常卫利
常卫利 郑州大学第一附属医院   副主任医师 擅长: 焦虑症,抑郁症,失眠,青少年情绪行为问题,成瘾问题
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2022-11-04 06:34:00 我要投诉

      你好,根据你描述的情况看,你这种情况还是焦虑症导致的。这种不舒适的感觉,和影响人际关系。所以最好再适当的吃一点抗焦虑的药,在吃药的基础上配合心理治疗,你自己也要学会调整,建议你一定多培养些兴趣爱好,把你的精力投放到感兴趣的事情上,出现焦虑的时候一定要找一个感兴趣的事情去做,来转移注意力,你越关注就会越焦虑。你可以看看森田疗法是一本书,在百度上可以搜到的,用来自我调整用。
      

疾病百科| 焦虑症

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饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。

       焦虑症又称焦虑性神经症,是以广泛性焦虑症(慢性焦虑症)和发作性惊恐状态(急性焦虑症)为主要临床表现,常伴有头晕、胸闷、心悸、呼... 更多>>

病因  治疗  预防  食疗  好发人群:35岁以前的女性 常见症状:焦虑、紧张不安、恐惧、心慌、气短[详细] 是否医保:-- 治疗方法:药物治疗、心理疗法
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