健康咨询描述: 不想跟人接触,不想学习工作,总想逃避或者呆着,平时敏感易怒容易紧张,晚上经常失眠。
如果你总是出现这种状况,要担心自己得抑郁症的可能。因为抑郁症的症状就是持续的心情低落,对周围的一切都不感兴趣,总是敏感多疑。脾气变得暴躁或者失眠,容易早醒。建议你转移一下自己的注意力,多培养自己的兴趣爱好。必要的时候找心理医生去咨询。
病情分析:
考虑你目前这种情况是内在非常的缺乏内在动力,遇见挫折没有办法,以积极的态度去面对。
指导意见:
这种情况最好是能够通过出去运动来释放你的一些不良的情绪,需要每天坚持对自己做自我欣赏,提高自己的自信,可以口服一些营养神经的药物,比如维生素B,谷维素之类的,提高一下睡眠的质量。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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