产后快一年了，想缓解腰痛

      你好，根据你的叙述，产后的腰疼是由于生产时气血的消耗，或者由于怀孕晚期胎儿增加了体重之后，腰椎负重增加也会导致腰痛，产后腰疼如果不是特别严重的话，可以去医院进行按摩、针灸、推拿、贴膏药等方法来缓解症状。
      

      你好！怀孕妇女由于腰部负担加重，容易腰肌劳损或者并发腰椎间盘突出，带宝宝也不轻松。现在经常坐着对腰痛也是有负面作用，吃药缓解疼痛多是消炎止痛药，建议先做个磁共振检查明确诊断，再中医理疗，适当锻炼，才能更好的缓解疼痛。
      

      病情分析：
      你好，这种情况建议查个腰椎片子看看，考虑可能是腰椎间盘突出。
      指导意见：
      如果是的话，可以暂时保守治疗，做做理疗，按摩，针灸，稍严重的话可以做椎管内治疗，严重的需要手术治疗。
      
      以上是对“产后快一年了，想缓解腰痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！