你的表现应该是焦虑情绪,导致这种情况的主要原因就是心里压力较大,建议你尽快调整心态,放松心情,自我减压!可以多做户外活动,实在不行可以服用抗焦虑药物治疗!
病情分析:
有点太焦虑了,一直可内心比较躁动烦躁,口干舌燥,安静不下来。可以觉察一下自己想到了什么。心静自然凉。
指导意见:
建议你平时一定要多运动运动,锻炼锻炼身体,保持心情舒畅,按时作息,养成良好的生活习惯,这样更有利于身心健康的恢复,你可以多喝开水,排排毒,让人心情放松下来,多吃水果和蔬菜。建议你可以到当地的三甲医院心理科就医,进行心理疏导。
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