为什么不怎么吃还会变胖

      你好很高兴为你解答问题。根据你的描述来看，不应该比原来胖，测量标准体重的方法是，清晨排空大小便后不饮水，空腹状态下测量，这属于标准测量方法。如果饮水和吃水果后体重是会加重的。科学减肥方法是合理控制三餐饮食，主食减量，多吃青菜，不吃油腻的食物和甜品，不喝饮料。不是不吃任何食物，只吃水果，长期会营养不良导致身体不健康。主要是配合有氧运动，每天坚持锻炼至少一小时，比如慢跑，快走，骑车，俯卧撑等。
      

      你好，减肥期间出现体重波动属于正常现象，但是你的减肥方法不太科学，早餐和午餐不吃会影响胃肠消化功能，时间长了会引起胃病，你要制定一个合理的减肥计划，一日三餐都要进食，只是要合理分配，多吃水果蔬菜和优质蛋白质含量丰富的蛋类奶类和瘦肉类鱼类，少吃油炸食物，不吃零食。另外不能过度节食，一定的保证营养成分的均衡摄入，毕竟健康是第一位。另外要加强运动跑步游泳跳绳等都是很好的减肥项目。循序渐进，长期坚持，会有效果的。
      

      病情分析：
      每个人的体质不同，有些人是不容易瘦，有些人是非常容易出现肥胖的。
      指导意见：
      你目前正处于青春期，不建议通过单纯节食的方式减肥，很容易会出现内分泌紊乱。建议饮食上多吃蔬菜，鱼类，然后加强运动锻炼，通过运动释放热量。
      
      以上是对“为什么不怎么吃还会变胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述，你最近每天都只吃早餐，午餐，和晚餐只吃一个水果或不吃，结果一周下来反而胖了三斤。
      指导意见：
      给你的建议是，你在控制饮食的同时需要运动，你在这段时间控制饮食，但是排泄不好，同时也没有好的运动，因此体重没有少就会增加体重。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，我觉得你现在减肥期正处于体重的一个平衡期。过去这个平衡期以后，持续坚持减肥方式，体重就会慢慢降下来。
      指导意见：
      对于减肥不要追求快速。不能单纯为了减肥，而是体内的营养成分缺乏。如果刻意的去不吃饭，这样的减肥方式一般都不会持久。减肥要循序渐进，中餐一定要吃晚餐6：00前，吃水果或是喝奶，6：00以后就不要再吃东西。早晚配合，慢跑半小时以上，或者是跳绳，游泳之类的有氧运动。