高血压平时要注意什么东西

      指导意见：
      您好：持续高血压容易导致心脑血管疾病，如：脑梗塞，脑出血，冠心病等，一定要遵医嘱按时服用降压药，将需要控制在正常范围，平日注意低盐低脂饮食，不要吃过咸腌制食物，每日摄入盐不超过5g，不吃动物内脏、肥肉、鱼籽、猪油几油炸食物，饮食要清淡，多吃蔬菜水果含钾丰富的食物，如：芹菜、洋葱、海带、紫菜、山楂等，戒烟戒酒，坚持锻炼，控制体重，祝您健康！
      

      首先，这个年龄高血压要排除继发性因素，如肾病、血管、内分泌问题。排除继发性因素才能考虑原发性高血压。对高血压，饮食和生活方式调节很重要，坚持低盐低脂饮食，注意休息。必要时需要服用降压药。
      

      你好！从描述及你的年龄看，高血压，你年轻，有家族史？尤其重视，平时注意低脂低盐清淡饮食，多吃蔬菜水果，少食含脂肪高的食物，如鱿鱼及鱼类鱼油，动物肉类肥油等，多吃芹菜等青菜类，还有绞股蓝，银杏叶泡茶喝都有降压的作用，适当的锻炼，定期检测血压。
      
      以上是对“高血压平时要注意什么东西”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的情况，不知道平时血压多高？有口服药物治疗吗？高血压会导致严重的血管神经心肾功能的
      指导意见：
      损害，所以要积极控制治疗！平时要注意多喝水，适当多运动，忌烟酒，不熬夜，注意在医生指导下口服药物
      

      病情分析：
      你好看了你的病情描述这种情况。高血压应注意定期测血压，长期口服药物进行治疗。
      指导意见：
      平常要注意生活规律合理饮食，直低盐低脂饮食，多吃新鲜蔬菜水果多运动，控制体重。不要熬夜。注意休息。
      

      病情分析：
      你好！根据你描述的情况来看，高血压患者饮食方面应该低盐低脂低油饮食。
      指导意见：
      建议，多吃绿色蔬菜和新鲜水果及含钙高的食物，如芹菜、韭菜、西兰花、梨、苹果、奶制品、豆制品等，少吃含胆固醇高的食物，如动物内脏、肥肉、鱼子、蛋黄、乌贼鱼等，忌烟酒。
      

      病情分析：
      你好根据你的情况描述分析，高血压患者应该长期服药控制血压，避免情绪激动。不能生气，不能紧张劳累。低盐低脂，清淡饮食。
      指导意见：
      建议去正规医院内科就诊，完善辅助检查，确定高血压的原因和类型。遵医嘱服用药物。定期复查。保持愉快心情。
      
      以上是对“高血压平时要注意什么东西”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！