各位医生好，我右脚扭伤了

      踝关节扭伤是常见的运动损伤，常合并有韧带损伤，而未能行石膏固定或者手术治疗，目前踝关节疼痛和不敢跑是踝关节不稳的表现，建议到医院骨科诊治，明确诊断基础上进一步治疗。必要时手术治疗。

      你好！根据你的病情描述，是脚的扭伤。可以局部热敷、中药外敷、周林频谱照射，改善局部血液循环。避免剧烈运动，避免跑跳。避免吃辛辣刺激食物，避免抽烟喝酒，避免吃海鲜等发物！患肢抬高，以利消肿。祝你早日康复！

      病情分析：
      你好，脚部扭伤因为没有骨折，没有休息正规治疗，所以现在还感觉疼痛，跑步的时候加重。
      指导意见：
      尽量不要剧烈活动，多休息，用硫酸镁湿热敷，外用云南白药酊涂抹，口服消炎止痛药物治疗。
      以上是对“各位医生好，我右脚扭伤了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，首先要避免剧烈或者长时间运动，保证脚踝得到足够的休息时间，你要是出现了这种情况的疼痛那你就少走路不要进行过大的运动量，