以前一紧张说不出来话现在越来越严重

      你好，根据你所说的情况，首先的话就是说像你现在这样一个情况，你可能是因为平时没有过多的与别人去沟通交流，然后的话就是说，还是要去学会沟通，并且的话就是说，要多去参加一些集体活动。
      

      你这种情况应该是自己本身不自信的体现，有可能你习惯比较内向，和外人一说话就紧张导致你不愿在别人面前说话，时间一长，恶性循环，更不自信，建议你调整心态，要知道，尺有所长，寸有所短，各人有各人的长处，你肯定有自己的长处，自信一点，慢慢就会好起来的。
      

      如果总是经常这样紧张，就要学会积极的暗示自己，不管说话做事都要慢慢来，不要着急，不要怕出错，不要太在意别人的评价。也可以在说话以前考虑好再说，不要怕说不好。一定要有自信心。
      
      以上是对“以前一紧张说不出来话现在越来越严重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！