我的头最近，就是老不由自主的动，

      你好，从你描述的这种症状不排除是抽动症引起的，和长时间玩手机过于劳累也是有一定关系的，这种情况首先需要注意，多运动锻炼，尽量自己控制一下，如果症状还是不缓解，就需要考虑去医院做相关检查后口服药物治疗。
      

      病情分析：
      你好，可能是颈椎病引起的头转动等症状，可做检查帮助诊断。
      指导意见：
      注意颈部保暖避免受凉，避免过久低头，以免加重症以上状，可做颈椎保健操缓解颈部不适。
      

      病情分析：
      你好，根据你说的问题，目前如果是病理性的，一个考虑颈椎病，另外考虑脑血管疾病的情况。
      指导意见：
      建议去医院神经内科进行检查，根据检查结果，明确诊断，给于合理的药物治疗，注意生活方式，注意休息，希望对你有帮助！
      
      以上是对“我的头最近，就是老不由自主的动，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述疑似特发性震颤，与紧张，精力过度集中有关，建议去正规医院挂神经内科就诊，做颅脑CT排除一下器质性病变。
      指导意见：
      注意休息，保持精神放松，如果排除器质性疾病，这种情况问题不太严重，根据神经专科医生医嘱用药调理即可。
      

      病情分析：
      你好，我考虑是神经衰弱引起的神经紊乱，建议注意不要有太大的情绪波动，保持心情愉快，不要在玩手机了。
      指导意见：
      你好，建议多吃新鲜疏菜和水果以及富含善食纤维性食物，注意该善睡眠环境，确保睡眠质量，避免喝可乐和咖啡等饮料。