皮肤黑怎么办皮肤不好怎么办

      您好，建议您日常注意清淡饮食为主，多吃些新鲜蔬菜水果，补充维生素，忌食辛辣刺激性强的食物，忌食高脂肪高热量的食物，忌酒浓茶及咖啡。可以选择维生素E外涂，或者选择薏苡仁，茯苓，白芨磨细粉调成糊状夜晚外敷。
      

      病情分析：
      你好，根据你的详细描述，可以考虑是脂溢性皮炎。是由于激素分泌和皮脂腺分泌过多而引起的慢性炎症性皮肤病。一般分为黑头粉刺，白头粉刺以及囊肿性痤疮等。
      指导意见：
      注意休息，避免熬夜，少吃辛辣刺激性的食物和甜食，可以使用丝白乳膏涂抹，每日两次。黑头粉刺过多时，建议每晚维A酸乳膏涂抹一次。
      

      病情分析：
      你好，青春期的孩子脸上痘痘多与皮脂腺分泌旺盛造成的毛囊堵塞有一定关系。
      指导意见：
      建议平时少食辛辣油腻食物，多食蔬菜水果，养成良好的生活习惯，少熬夜，不缓解的话就诊正规医院皮肤科。
      
      以上是对“皮肤黑怎么办皮肤不好怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！