呼吸不顺畅，喘不过气

      你好，根据你的叙述，你做运动时呼吸节奏应该与步伐密切配合才行。通常慢跑的呼吸节奏是每2～3步一呼，每2～3步一吸，并保持呼吸均匀和深度一致，这样跑起来才会感到轻快。随着距离的增加，机体疲劳慢慢明显，这时候需要放慢前行速度、或者停下来走两步，以调整呼吸节奏。
      

      病情分析：
      你好根据你的描述了你说的这个情况有可能是体质虚弱或者是心功能虚弱虚弱的原因
      指导意见：
      根据你的描述，嗯的，你说的这个情况建议你最好要去当地的正规医院做一下心电图的检测，做一下血常规。再对症治疗，如果都没有异常尽量注意休息，一定要加强营养。
      
      以上是对“呼吸不顺畅，喘不过气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！