健康咨询描述: 说话唱歌大声点感觉气提不上来!没什么声音!想问问是不是气血不足
饮食上,要以调理脾胃为主,不要过多的食用这些辛辣、油腻的食物,清淡饮食为主,少吃一些葱姜蒜这类食物,喝粥多吃菜,这样对于调理脾胃会有帮助,脾胃功能好了,那么气血也就会有进一步的调整。
病情分析:
你这个情况不排除气血不足,建议吃点儿中药制剂的药物调理一下,如气血康等。
指导意见:
平时要注意休息,避免熬夜,多饮水,多吃新鲜蔬菜水果,少吃生冷油腻和辛辣刺激性的食物,适当运动,增强体质。
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