缩阴方法有没有，性冷淡

      缩阴运动有以下几种方法：第一、在日常生活中比较常用的、简单易行的，也就是做提肛运动，每天坚持1-2次，每次坚持30-40下，持续半年左右的时间，会有利于阴道口的缩紧。第二、去医院做盆底康复治疗，利用仪器，每个疗程需要10-12天，连续2-3个疗程，对缩阴有很好的效果。第三、如果上述两种方法效果都不好的情况下，可以做手术使阴道缩紧，但是要慎重对待，对于年龄大的不建议做，年轻的可以做这种手术。
      

      对于产后阴道松弛，性生活质量下降的女性，可以考虑阴道紧缩术。手术是根据患者的年龄和阴道松弛程度进行不同程度的修复，使阴道弹性增加，松紧度变的合适，从而提高女性的性生活质量。另外平时坚持做提肛运动和缩阴运动，就是在深吸气后紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，反复进行，促进盆底肌肉收缩力的恢复。
      

      病情分析：
      您好，根据你所说的这个情况来看。这个性冷淡，没有更好的办法，但是阴道松弛的话。可以做阴道紧缩术。
      指导意见：
      建议你不要紧张，保持愉快的心情，平时注意局部卫生，勤换洗短裤，避免不洁的性生活。
      
      以上是对“缩阴方法有没有，性冷淡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      性冷淡是指性欲缺乏，通俗地讲就是对性生活无兴趣，或是说性欲减退。性冷淡产生的原因有很多：第一可能是与小时候的家庭教育有关，如家庭对性方面比较保守。第二是与个人在性方面的成长有关，如身体结构存在问题。第三还可能与抑郁情绪有关。
      指导意见：
      首先要做个检查，由疾病引起的，当然要先治疗原发性疾病，因药物而产生的，则停用使性冷淡的药物。消除消极的心理因素，纠正错误认识。通过自我暗示、自我调适，针对性的解除负面的心理因素。必要时在心理医生指导下进行心理治疗。缩阴的方法方法是做阴道和肛门肌肉的收缩、放松运动即吸气时提肛并收呼气时放松。每天两次每次20分钟。