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夹腿有时候就是这样,感觉不好

女 | 20岁 2019-04-16 15:00:34 6人回复 来自

健康咨询描述: 紧张的时候会不自觉夹腿,好像很小就是这样,小时候考试时间不够的时候会这样,看书的时候看到偶然看到一些章节也会这样?大姨妈来的前一周更明显?非常不好的习惯,是什么原因引起的?怎么改掉这个坏毛病

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张桂芳
张桂芳 连云港市精神病医院   副主任护师 擅长: 恐惧症、抑郁症、焦虑症、失眠、精神分裂症、躁狂症。 帮助网友:5916称赞:1
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2019-04-16 15:21:44 我要投诉

      这个情况考虑大多数应该是有心理问题,可以直接到医院去做个检查,确诊一下,对症处理就行,平时注意休息别熬夜就行,症状应该就能恢复。多喝水多运动就行,不用担心。
      

田士霞
田士霞 济南市章丘区妇幼保健院   副主任医师 擅长: 阴道炎、盆腔炎、子宫肌瘤、不孕不育、月经失调 帮助网友:48886称赞:1
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2019-04-16 15:20:34 我要投诉

      你好,这是一种自慰行为,也许是不自觉形成的一种习惯,经常自慰影响身体健康,你转移一下注意力,平时注意锻炼身体增强抵抗力,好好学习,做你该做的事情,慢慢的减少次数,直到杜绝。
      

方伟雄
方伟雄 二级心理咨询师 擅长: 儿童多见病、常见病;生理心理发育;亲子关系、婚姻家 帮助网友:19564称赞:2
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2019-04-16 15:16:54 我要投诉

      病情分析:
      考虑你目前这种情况叫做夹腿综合症,通过夹腿其实是能够让你感受到快感的,或者在紧张的状况下,这种情况可以缓解你的紧张情绪。
      指导意见:
      目前这种情况你不需要过度的着急,尽量的去处理好你自己的焦虑情绪就可以,比如出现情绪紧张的时候,通过深呼吸或者是运动之类的转移自己的注意力,就可以避免夹腿。
      
      以上是对“夹腿有时候就是这样,感觉不好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

王红亚
王红亚 二级心理咨询师 擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导,婚姻家庭咨 帮助网友:19593称赞:2
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2019-04-16 15:18:38 我要投诉

      病情分析:
      你在紧张的时候会不自觉的夹腿。从小就有这样的情况,看起来是形成了条件反射。看书的时候某些章节会这样,大姨妈来前一周也会这样,这是因为大姨妈来之前身体有些兴奋,激素变化比较大。
      指导意见:
      要注意平时多和朋友沟通交流,积极缓解检察机关。平时多运动,转移对这方面的注意力。但你觉得夹腿对自己身体影响不大的时候,这种影响自然就小了。
      

范文献
范文献 二级心理咨询师 擅长: 学生厌学,环境适应不良,亲子关系,两性婚恋,失恋, 帮助网友:7836称赞:1
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2019-04-16 15:24:11 我要投诉

      病情分析:
      紧张的时候会不自觉的夹腿。最近认为这个行为不好诶呦,无法控制。这是一个强迫性的行为。他有最初紧张,连接成夹腿占一个自动化过程造成的。
      指导意见:
      这两这个问题的最有效方法是放松训练,放松是紧张的有效天敌。另外可以用通过叙事疗法。让你充分理解夹腿对你的意义与处理方案。会有效地帮助你。祝你早日摆脱困扰。
      

张炜
张炜 二级心理咨询师 擅长: 情绪处理,亲子及亲密关系。 帮助网友:2549
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2019-04-16 15:25:13 我要投诉

      病情分析:
      你好!姑娘,根据你的描述,不管是你紧张的时候,还是考试时间不够的时候,都是紧张使你做这样的动作,另外的情况是给生理结构有牵连的时候也有,不管什么样的情况,都是正常的反应,不要有羞耻感。
      指导意见:
      自慰能缓解压力,是人的正常需要,男人女人都需要,不是什么羞耻的事情,是人的本能,对身体健康有好处,只要不过度,就没有什么要改的。如果影响你的生活,那就转移你的注意力,做你自己喜欢的事情去。
      

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