健康咨询描述: 最近一直在减肥节食,这几天突然感觉心情特别烦躁,胸闷,想大口呼吸。我一到夏天手就开始脱皮,脸上起痘痘,后背出汗多这个是什么情况?(从小时候就一直有这种情况)
病情分析:
你好,根据你的主诉,你这种情况考虑是生活不规律造成的肾阴虚及季节性过敏。
指导意见:
建议生活规律,按时作息,多喝水,清淡易消化饮食,不吃辛辣刺激性食物及易过敏食物,多吃含钙丰富的食物,多到户外活动活动,晒晒太阳,促进钙吸收。
减肥不等于节食,否则很容易导致营养不良或内分泌失调,进而导致一系列不良反应,减肥需要在平时养成良好的生活习惯,合理控制饮食,少吃肥腻、油炸食品和甜食,拒绝零食、饮料和速食食品,规律饮食,三餐定时定量,避免暴饮暴食,均衡营养,避免挑食,避免过度睡眠和睡前加餐,同时适当增加体育锻炼。
您好,根据您的情况,有可能是减肥引起的内分泌方面的失调,建议您注意休息,生活规律,最好到中医科门诊找专家诊治,可以服用中药汤剂,效果不错,不过不要心急,需要调理一段时间才会好转,要有耐心才行。
以上是对“节食胸闷心情烦躁失眠后背出汗多手脱皮后背出汗多”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
今年18岁,每年到夏天手就脱皮,脸上长痘痘,后背出汗也比较多,现在正在节食减肥,首先想知道您现在身高和体重是多少?不要过于依赖节食减肥,应该有氧运动加适当控制饮食来控制体重,夏天毛孔张开,油脂分泌旺盛,脸部长痘痘,背部出汗较多是正常现象,注意面部和全身皮肤清洁,手部脱皮儿,应该注意多吃富含维生素C和A、D的水果蔬菜,能减轻症状
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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