月经周期不规律，小腹涨

      你好，正常月经时间是23~34天，根据你描述的情况，你的月经周期基本上在正常范围，来月经的时候，由于雌激素水平孕激素水平急剧下降，全身充血水肿，子宫内膜剥脱，那么有些病人会出现轻微的下腹部胀痛也是正常现象，如果不影响你的工作和生活可以不用处理，如果影响你的工作和生活，可以口服一些止痛对症的药物，比如元胡止痛颗粒。
      

      病情分析：
      月经受很多因素影响，比如情绪压力，饮食习惯，内分泌等。月经推迟或提前七天以上属于正常。
      指导意见：
      建议保持良好的心态和规律的生活，注意休息不要熬夜，均衡营养不要节食减肥。注意会阴部清洁卫生。注意腹部保暖。
      
      以上是对“月经周期不规律，小腹涨”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！