你好！各位医生求解答！

      你目前的症状，建议自我心态调整其实是很重要的，要保持心态放松，不要过度的紧张焦躁，心态不好就容易导致你目前的症状加重的。在睡眠之前适当的洗个温水澡。

      您的情况病理性因素的可能性不是很大，主要还是说到您自身的心理因素影响，你可能是过度紧张焦虑了，所以你要调整一下自己的心态，在紧张焦虑的情况下，心跳会加快的，平时不要总去想一些不好的画面，睡前喝点热牛奶，可以帮助改善你目前的症状。

      是不是有什么内心的困惑呀？长时间没有解决会有负面的情绪堵在身体内出现了身体的症状。这种情况建议做心理咨询，在专业心理老师的帮助下，疏通自己的情绪。同时可以锻炼身体，释放压力。
      以上是对“你好！各位医生求解答！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的描述来看属于感觉过敏，一般的我们不注意自己的身体变化，比如：脉搏、心跳、呼吸等。但是当出现神经症的情况下，就是出现内感性增强，和恐惧、焦虑情绪相伴生。

      你好，因为有失眠情况夜间寂静才可以听到自己的心跳声音。这是正常情况，但有害怕恐惧情况应该考虑有焦虑情绪，是否有什么原因引起，入睡前不做剧烈运动，不看恐怖片，不玩手机游戏，听听舒缓音乐安静入睡，同时是否运动锻炼身体都可以改善睡眠质量。

      病情分析：
      可能是工作上的压力过大，精神过度紧张，引起的身体不适。夜晚过于安静时能跳听到自己的心跳声也是一种正常的现象，晚上怕黑，有恐惧焦虑心理。
      指导意见：
      如果不放心，建议你到医院去检查一下，排除器质性病变引起的身体不适，根据检查结果对症治疗，在生活中希望你放松心情，正常的生活作息，注意合理饮食，加强营养，经常参加一些户外运动，注意劳逸结合，睡觉前洗个热水澡，做一些头部和脚部的按摩，听一些放松身心的催眠音乐，放松身心，缓解心理压力，有助于改善睡眠，也可以辅助心理咨询治疗，使用认知疗法和系统脱敏疗法进行治疗。祝你早日恢复健康。