我就是脚关节响，上下左右挪就响

      脚关节响是因为关节韧带松弛发出的声音，如果没有疼痛不适，不用太担心，可以适当补充点钙剂，平时注意休息，不要做剧烈的运动，多喝温水，多吃新鲜水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，少吃不卫生的小食品。
      

      你好，很高兴回答你提出的问题，根据你描述的情况考虑是缺钙引起的，建议你饮食中摄取足够的含钙量，如牛奶、豆制品、骨头汤、瘦肉、鱼虾，多晒太阳，配合口服迪巧维D钙咀嚼片调理。必要时去医院查微量元素及踝关节拍片子检查确诊。针对性的治疗。
      

      脚关节会响，考虑为长时间处于一处姿势压迫引起的，也不排除缺钙、膝关节炎引起的，可以拍片检查一下，也可以抽血化验检查，根据检查结果来判断的，如果是缺钙引起的，可以吃一点钙片，多吃含钙高的食物。
      
      以上是对“我就是脚关节响，上下左右挪就响”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，通过你的叙述，有没有疼痛位置吗，现在你说没有任何不适对吧，只能考虑是关节软骨中间的摩擦引起的，应该没有事，还是建议吃点营养关节的药物如氨基葡萄糖吧。