上舞蹈课劈一字的时候右大腿内部很疼

      建议你受伤前三天局部冷敷，受伤三天后局部温敷，受伤三天后在口服或者外用活血化瘀的药（前三天用越用越肿痛），患肢抬高，不要下床活动更不要剧烈运动，一般需要两到三个月能完全恢复
      

      病情分析：
      你好！考虑是肌肉或韧带拉伤。一定要循序渐进的原则，每天进行拉伸，到一定的程度，不要超越自己的极限。循循渐进慢慢的韧带就拉开了。一定不要强行拉伸，以防造成拉伤。
      指导意见：
      

      您好，如果突然用力劈叉的话，有可能造成韧带拉伤或者肌肉损伤的。劈叉应该慢慢训练，逐渐增强，才会有效果，不然会损伤韧带和肌肉。建议您回家注意热敷局部拉伤位置，可以自己轻微按摩，而且要适度活动锻炼。
      
      以上是对“上舞蹈课劈一字的时候右大腿内部很疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，考虑舞蹈课劈叉大腿内侧肌肉拉伤，以及韧带的损伤引起的局部疼痛
      指导意见：
      建议你最好坚持休养一段时间，可以通过理疗的方式缓解，等恢复好以后再逐步恢复运动量，