胸平得跟没有胸一样！

女 | 14岁 2019-04-17 23:31:33 3人回复来自东莞市

健康咨询描述：我今年14岁，胸很平，班里的人都……请问做什么运动可以丰胸？

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刘瑞红交口县人民医院副主任护师擅长: 擅长普外科常见病、多发病的护理，如阑尾炎围手术期护帮助网友：3164

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2019-04-18 08:39:42 我要投诉

俯卧撑，游泳，蝶泳和自由式两种泳姿最易使胸部肌肉强韧，并使乳房丰满。伸直背脊，抬头挺胸，你也可以在胸前用双手夹住书本等物，撑开肘部是关键，此时要吸气。这些运动要长期坚持做才会有效果

周红岩山东国欣颐养集团滕南医院副主任护师擅长: 消化道出血,肝硬化,肠梗阻,急性冠脉综合征帮助网友：5894

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2019-04-18 08:42:33 我要投诉

你好，很荣幸回答你的问题，胸部大小与遗传因素有关系，发育的时间因人而异，你现在还小，正值青春期，胸部有可能还会发育的，平时注意多吃豆类食品，加强体育锻炼，不要过度减肥。

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王颜主治医师擅长: 对外科常见病及多发病的诊治有着丰富的临床经验,并熟帮助网友：17761称赞：28

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2019-04-18 08:32:59 我要投诉

      病情分析：
      您好！乳房的发育情况每个人不一样，您现在14岁乳房正在发育中，只要加强锻炼，调节好饮食，随着年龄增长乳房会逐渐增大的，
      指导意见：
      平时注意进行多种体育运动，不穿过紧内衣，进食多样化，多吃蔬菜和水果，多吃鱼虾，蛋奶，豆类，等食物，有助于促进健康发育。
      以上是对“胸平得跟没有胸一样！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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