焦虑难过内心不安注意力难集中全身震颤

      你好，这位女生从你描述的状况来看的话，在你从小长大的过程当中，受到的批评指责严格要求多，受到的表扬肯定鼓励尚没有建立起自己的自信感和自尊感，不知道你生活在一个什么样的家庭，影响到你现在的情绪遇到困难就不去积极的解决，而是躲避，害怕，担心，如果你想要解决的话，可以找学校里的心理老师或者当地的心理咨询师进行1对1的心理咨询，相信老师们会用专业的心理学知识技能给到你很好的帮助。
      

      你好，看描述每天晨起很痛苦的样子，持续多长时间了？虽然不知道你经历了什么，一般来说都是由于人际关系导致的情绪变化，随着时间的推移没有及时处理导致。建议你找心理咨询师谈谈。
      

      你好，你的情况持续多久了！注意力难集中和全身震颤都是由焦虑所致。建议你首先进行自我调适，放松身心，多做放松冥想，每天面对初生的太阳，都是一个崭新的开始。
      
      以上是对“焦虑难过内心不安注意力难集中全身震颤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！