睡眠不好头晕，注意力不集中，全身无力，月经量少

      从你描述的情况分析，出现头晕、乏力、呼吸困难等症状，考虑为过度劳累引起的植物神经功能紊乱所致。应该注意休息，防止过度劳累，放松心情，保证充足的睡眠。可以服用谷维素治疗，避免进食刺激性食物，以清淡易消化饮食为主。
      

      你好，通过你叙述的这种症状分析来看，是气血亏虚心血不足引起的症状可以口服中成药归脾丸和阿胶补血颗粒，补气健脾，补血养心，治疗调理改善症状。平时注意饮食起居要规律。
      

      这种情况多见于过度劳累。饮食生活不规律所导致的内分泌功能紊乱。包括饮食不当造成的脱水以及电解质紊乱，出现乏力，头晕的现象。长时间久坐容易导致下肢循环不畅，出现水肿的现象。目前以恢复饮食及作息规律为主，尽量不用药物。
      
      以上是对“睡眠不好头晕，注意力不集中，全身无力，月经量少”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      上述不良反应多为过度劳累引发的精力下降，需要及时进行调理。
      指导意见：
      建议合理膳食，均衡营养，补充维生素及微量元素，适度进行有氧锻炼，减少疾病发生的可能