健康咨询描述: 我是易胖体质吃的不多但是体重只上不下经常只能吃清淡还不能闲着这导致我不能正常吃饭
病情分析:
您好!根据您的描述得知您是想减肥,建议您通过饮食调理,肥胖多因为体内湿气重,赤小豆和薏米有除湿的作用,平时可以多吃点,不建议过度节食,多吃蛋白质和维生素含量高的食物,少吃油腻食物,少吃甜食,您只控制饮食效果不好,还要多运动,通过运动消耗掉摄入的热量,减肥需要毅力和恒心坚持才有效果。
指导意见:
这种所谓药物还是不要尝试,不是药物,属于保健品,所谓的生物酶都是保健品,具体成分不明,非常不安全。减肥需要限制高脂高热量食物,适当运动,只有热量摄入小于热量消耗才会有减肥效果。没有不调整饮食限制热量摄入就能够成功减肥的。建议坚持健康的饮食和生活方式,适当运动。
您好,根据您的情况,您说的这种药物是保健品类的,不能盲目的服用,时间长了容易出现内分泌紊乱的情况,不建议您服用,最好饮食控制加体育运动,如果体质湿气重可以服用中药调理,平时晚餐少吃可以吃些水果,黄瓜类的,减肥贵在坚持。
以上是对“HICIBI是正规的药吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您今年29岁,比较容易发胖的体质,体重上升容易下降难,平时只吃清淡食物,而且也适当运动,体重老是控制不下来,最好的控制体重的方法还是饮食控制加有氧运动,早餐可以吃纯奶鸡蛋,午餐蔬菜加瘦肉,适量主食,晚餐控制最重要,尽量不吃,或者是少吃,如果有饥饿感,可以用黄瓜等低热量蔬菜代替,每天要坚持有氧运动一小时左右
病情分析:
你好,目前最健康的减肥方式为调整饮食加运动的方式。
指导意见:
一般不建议使用药物,长期使用减肥药物容易引起胃肠功能紊乱,内分泌失调,肝肾损伤等。建议调整饮食,少吃油炸,含糖高脂肪的食物,多吃富含纤维的水果蔬菜。每天运动不少于半小时,持之以恒才能有好的效果。
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