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肱二三头肌，肋骨疼，手有点肿

男 | 17岁 2019-04-18 13:12:35 3人回复来自

健康咨询描述：做了俯卧撑手臂疼，有点肿，手抬起就痛，肋骨也痛

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2019-04-18 13:19:59 我要投诉

      病情分析：
      你的这种情况应该是，刚进行健身锻炼，没多长时间导致的肌肉酸痛。
      指导意见：
      再接着锻炼一段时间，估计最多再有两三天吧，这种情况就会好转甚至消失。如果实在疼的受不了的话，可以吃点止疼药。

2019-04-18 13:22 匿名追问

是很久没锻炼，然后周一做了俯卧撑，现在做不了俯卧撑，手抬起来痛

2019-04-18 13:26医生回答：

再去练两回，就立马就顺过劲儿来了。如果不去练，最少还得再疼三天。

2019-04-18 13:26 匿名追问

好吧。谢谢，我试试

2019-04-18 13:36医生回答：

好了。祝你越来越壮实。

唐雄株洲市中医伤科医院主治医师擅长: 骨折、脱位、颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症、膝关节帮助网友：12082称赞：32

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2019-04-18 13:22:50 我要投诉

初步分析，考虑肌肉拉伤，建议试试以下治疗，多注意休息，不要继续做俯卧撑，尽量少提拿重物，注意保暖，如果疼痛厉害就口服药物，外用膏药，外用膏药，适当锻炼，如果无好转就去医院看看

2019-04-18 13:25 匿名追问

没什么事吧，有两天了

2019-04-18 13:26医生回答：

嗯，那就休息休息看看吧。不要做剧烈运动

许锦兰江西省抚州市第一人民医院副主任护师擅长: 四肢骨折、脊椎骨折、椎间盘突出等。帮助网友：9466称赞：1

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2019-04-18 13:27:48 我要投诉

      根据你所描述的症状和上传的图片来看，建议你不要有太大的心理压力，短时间内不宜进行过于剧烈的运动，暂时应该停止，以免加重损伤，平时多食用高钙，高维生素的食物，如新鲜的蔬菜水果和牛奶。

      以上是对“肱二三头肌，肋骨疼，手有点肿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！