身上看不出来胖，但是一胖就胖肚子大腿

      你好，从你的身高和体重来看，非常标准。没有肥胖的情况，如果对身体的匀称情况不满意，应该选择体育锻炼来适当改善。你刚刚19岁，如果控制饮食，过度节食，有可能影响乳房的发育。
      

      对于这种情况，建议平时可以多做运动，比如有氧运动，俯卧撑，跑步，瑜伽都可以。减少肚子以及大腿的。脂肪。另外不要久坐。不要保持一个姿势时间过长，按时休息，三餐规律，健康饮食。不要吃辛辣油腻的食物
      

      你好，人正常脂肪生长都是先长躯干，然后是四肢，所以人们都感觉肚子先胖，然后是臀部，大腿，上肢。按说你身高和体重还是非常标准的。世界卫生组织建议体重=身高-105。只需要每天适当锻炼即可。
      
      以上是对“身上看不出来胖，但是一胖就胖肚子大腿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      现在想减掉腹部及腿部的脂肪，一般腿部的脂肪可以通过游泳、散步等有氧运动促使脂肪消耗。
      而腹部脂肪一方面最好通过控制饮食，另一方面可以采取针灸的治疗措施。