运动受伤左大腿偏内侧疼
男 | 17岁 悬赏2个健康币
2019-04-18 18:01:07
4人回复
来自未知
健康咨询描述： 每天都运动昨天跑短跑的时候左大腿偏内侧疼，走路慢跑不疼，今天跑第一个一百的时候没感觉跑到第三个又疼是怎么回事
其他类似问题
医生回复区
2019-04-18 18:05:57 我要投诉
病情分析：
你好朋友，你这种情况一般是肌肉拉伤或者慢性的肌腱炎问题，所以过于用力时承受能力不够出现疼痛。
指导意见：
其实很多运动员都容易发生类似的慢性损伤问题，过量运动时这些慢伤就会复发。所以你要注意休养，适度训练运动这可能减少复发的问题。
2019-04-18 18:12
ask8826844014
追问
我这是左大腿前面偏内侧疼，怎么能加快回复呢？
2019-04-18 19:18医生回答：
经常热敷、按摩，运动时要适度
2019-04-18 18:11:16 我要投诉
根据你所描述的症状，建议你不要有太大的心理压力，你可以去医院做患肢的查体，平时运动前一定要注意肢体的拉伸，拉伸的时间和力度为十五分钟左右，多食用高钙高蛋白质的食物，如新鲜的蔬菜水果和牛奶。
2019-04-18 18:22:39 我要投诉
你的情况要排除肌肉拉伤的可能，肌肉拉伤是肌肉过度收缩所致，处理方法如下：1、冰袋冷敷：一般急性期3-7天之内，每天冰敷10次左右，每次大概15分钟；2、休息：尽量避免活动，以免肌肉再次损伤，休息期间仅能进行日常生活，严格限制剧烈活动，避免出现疼痛。通过冰敷、制动、休息，可以得到较满意的恢复。
以上是对“运动受伤左大腿偏内侧疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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