病情分析:
情绪不稳定,可能跟各种原因都有关系,比如说,身体原因呀,属于女性处于生理期啊,或者有外在压力,我服用过什么药物或者有什么需求没有被满足等等。如果没有外因的莫名的情绪不稳定,并且持续时间较长,影响了自己的生活和人际交往,那么就考虑是否有些情绪方面的障碍。
指导意见:
如果只是简单的情绪波动,那么找出原因,通过自我改善,比如说运动啊,和朋友聊天呀,找心理咨询师陪伴,是否有身体上的需求,比如说饿了累了或者今天遇到不顺利的事。那么这种情况就让自己睡眠充足,饮食得当。如果总是希望别人逗自己,那么可能在心理发展水平上比较小,希望能够用这种方式取得别人的关注。
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