肠胃消化和肝胆排毒不是很好，不知道怎么办

      这个年龄不会有什么湿气毒气，消化功能比较弱一般会消化不良，稀便等等，这个情况注意饮食规律避免辛辣生冷油腻过饱，平时适量运动，多吃蔬菜水果，膳食纤维丰富，多喝水，保持体重不超标，注意休息身体基本上不会有问题，不必担心

      你好，根据你所描述的症状，消化不良，脾胃虚弱，建议你可以口服疏肝和胃丸，平时要注意饮食清淡，多喝温热的白开水，不能吃辛辣，刺激性的食物，吃温热柔软易消化的食物，避免精神紧张，保持乐观的情绪，饭后多活动。

      病情分析：
      你好，请问平时吃饭正常吗？有没有明显的腹胀？腹痛，恶心呕吐，反酸烧心的症状呢？大便的形状正常吗？有没有特别稀软呢？
      指导意见：
      这种情况首先先查一下便常规，看有没有肠道感染？如果正常的话，可以吃一些薏米红豆粥，调节一下脾胃，去一下湿气，同时，平时要吃的清淡一些
      以上是对“肠胃消化和肝胆排毒不是很好，不知道怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，脾气大主要是需要自身内心的调理，湿气重可以通过饮食的调控，来改善。
      指导意见：
      你要多看一些高情商之类的书籍，学会处世之道，多学习，就会改掉坏脾气的习惯。对，体内有湿气的话，建议你多吃小米粥以及薏米和红豆之类的粥。

      病情分析：
      你好，在中医上来说，可能是饮食不规律，过度劳累，熬夜，情绪不宁，压力过大等因素所诱发。可以口服龙胆泻肝丸治疗。如果不能缓解及时到医院就诊治疗。
      指导意见：
      建议应当考虑去看一下中医，服用中药调理一下。注意应当多注意保暖，避免受凉，不能够吃辛辣刺激性的食物，多吃水果蔬菜。