膝盖疼痛一年多了想治疗一下

      您叙述的症状。可能与局部活动过多，肌肉韧带劳损有关系，也可能有膝关节疾病有关系。建议到正规三甲以上医院骨科检查一下，可以做膝关节CT检查。核磁检查等。查找病因。对症治疗，可以热敷按摩靠垫等物理治疗，生活中注意调养，减少患肢活动。

      膝关节的地方疼痛，肿胀，可能是骨关节炎的问题，另外就是也可能是半月板损伤的问题，那么建议还是尽快的检查，做一个x片，如果骨关节炎，可以口服氨基葡萄糖，另外就是关节腔注射玻璃酸钠。

      出现这样需要考虑是否是膝关节骨质增生，半月板韧带损伤引起的了，建议病人去当地公立三甲医院关节科门诊医生先手法查体检查一下怀疑了一般是会建议病人做核磁共振检查明确诊断才可以决定下一步治疗方案的，明确原因才可以尽早针对性治疗的，现在首先建议你暂停剧烈运动的适当卧床修养为主的，局部热疗，痛了可以口服非甾体消炎止痛药治疗的比如口服西乐葆对症治疗的，具体治疗方案以当地医生看后的建议吧。
      以上是对“膝盖疼痛一年多了想治疗一下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      建议离开跑步机，到室外跑步。原因很简单，在跑步机上运动是匀速运动。始终都在一个频率上运动。在膝关节受冲击力，产生不适，韧带，肌肉乳酸集聚而来不及析出时，运动依然在强迫的进行中。造成膝关节受损，疼痛不适。在室外跑步时，当关节出现症状，跑步速度自然变慢，从而给了关节以养息之机。所以，建议尽可能的到室外跑步锻炼！可以用营养软骨的药，例如氨基葡萄糖。

      病情分析：
      这种情况属于骨质增生引起的滑膜炎，韧带半月板损伤的可能。
      指导意见：
      疼痛时候尽量减少活动，避免着凉劳累，可以热敷理疗烤电，口服药物治疗一下，不好转就去医院做个磁共振检查一下。有痛点的可以打封闭针。严重的需要手术