练舞拉筋的时候，那个拉筋的地方青了

      病情分析：
      你好，根据你的描述应该是拉上了软组织。最常用的方法就是通过推拿按摩，理疗，外敷膏药等等
      指导意见：建议先不要锻炼了，用云南白药试试，活血化瘀消肿止痛。一般很快就可以缓解。一般配合吃些氯唑沙宗片是比较不错的。
      

      你好，针对你的症状描述，目前如果没有疼痛不适及活动障碍，就不必过于的担心，淤青的地方会慢慢的恢复正常的，但是一定要注意好好的休息，局部可以进行热敷，跳舞前要做好准备工作，以免再次拉伤。
      

      病情分析：
      你好，通过你的图片，这处淤青应该与拉筋关系不大，你是不是受过外伤？
      指导意见：
      从图片上来看，考虑你这个部位受过磕碰，如果疼痛明显，可以外涂红花油止痛。如果疼痛不明显，仅有淤青可以给予局部热敷，促进淤青消散。
      
      以上是对“练舞拉筋的时候，那个拉筋的地方青了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情况一般不需要特殊治疗的，一般慢慢会恢复正常的。
      指导意见：
      要精神放松，不要有思想压力的，精神紧张及思想压力都会引起内分泌失调的，以后在练舞的时候注意安全就可以的。
      

      病情分析：
      你好，你这是肌肉拉伤症状，需要注意48小时内进行冷敷处理，有助于消肿止痛的。
      指导意见：
      超过48小时后进行热敷，同时涂抹扶他林乳膏按摩，可以缓解疼痛，减轻肿胀，这个需要注意近期内避免再进行肌肉拉伸的动作，避免进行剧烈运动。
      

      病情分析：
      根据你的描述，和看了你的照片，你练舞拉筋的时候小腿处出现淤青。
      指导意见：
      给你的建议是，你小腿淤青的地方前三天可以进行冷敷，三天后可以进行热敷，同时也可以使用红外线理疗，注意休息。
      

      病情分析：
      从你所描述的症状和上传的图片。资料上显示。这种情况应该属于软组织损伤。
      指导意见：
      这种情况需要进行治疗的。可以口服活血化瘀药。例如，骨折挫伤胶囊。同时必须休息。如果不休息，也是不行的。
      
      以上是对“练舞拉筋的时候，那个拉筋的地方青了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！