很焦虑很害怕，我不会有什么事了吧

女 | 23岁 2019-04-19 10:29:40 2人回复来自

健康咨询描述：女生，上班族，平时交际圈特别小，想要交友扩大圈子，六日上班不歇班也没有办法参加一些俱乐部活动，也没有什么朋友，最近也不知道为什么变得特别焦虑害怕，做什么事都没有了动力，特别害怕自己的未来，不知道该怎么办了

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2019-04-19 10:31:43 我要投诉

      指导意见：
      这种情况多是神经症导致的，是认知出现偏差导致的，生活是自己的，朋友圈的大小，交往的人数多少都不是决定你成功不成功的条件，没有任何关系，做好自己就可以，也可以到医院做个认知行为疗法就可以改善

梅燕东海县人民医院二级心理咨询师擅长: 抑郁，焦虑，亲子教育，考前心理疏导，早恋，网瘾，婚帮助网友：10404称赞：3

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2019-04-19 10:40:37 我要投诉

你好，你对未来有一种焦虑害怕的心理，这种害怕有明确的指向吗？还是就是莫名的害怕，并不知道自己害怕的是什么呢？这种情绪现在已经造成了你的困扰，建议寻求心理咨询师的帮助来缓解。