麻烦医生来解答，腰疼

      你好，L5_S1间盘突出，腰部疼痛，建议卧床休息三周，睡硬板床。起床活动佩戴腰围子固定。避免受凉及久坐久站，不要弯腰提重物。可以腰部理疗热敷缓解症状。初次发病，需要好好静养，避免反复发作。可以试试小针刀治疗或者局部封闭治疗。口服腰痛宁胶囊。
      

      你好，根据你的描述腰椎间盘突出引起的腰疼，可以吃点舒筋健腰丸治疗，平时坚持锻炼，可以倒着走，睡硬板床避免久坐久站，防止受寒和扭伤。可以进行热敷按摩治疗
      
      以上是对“麻烦医生来解答，腰疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      腰骶部椎间盘突出可以采取局部热敷，按摩，红外线理疗，针灸推拿，牵引等物理治疗，必要时口服消炎止痛药物，比如英太青。平时注意休息，多喝开水，减少剧烈运动，清淡饮食，禁食辛辣油腻食物。最好睡硬板床。