健康咨询描述: 每天心情都不太好,做什么都提不起劲来,感觉变得很懒了,就有时候走路都很慢,甚至不想移动,常常因为一点点的小事情就发火,一点点小事情也让我朝思暮想。感觉精神很恍惚的样子,有时候心情不太好的时候,面部根本就做不出任何表情,只表现出愁眉苦脸的样子。经常感觉心里面特别烦躁,脑子里面经常一片空白的样子。心情不好的时候也会胃痛
你好,根据你描述的情况来看,有轻度焦虑的情况。这方面和学习紧张压力过大有一定关系,也和社会适应不良有一定关系。建议你调节学习生活节奏,做到劳逸结合;适当参加运动;必要的时候也可以借助于心理咨询和心理疏导。
之前在医院做过心理测验,说是重度焦虑和中度抑郁
心理测验的结果只是给临床判断以供参考,可以用一点抗抑郁药物,效果更快一些。
根据你描述的表现考虑抑郁症,建议你到网上搜索抑郁自评量表测试一下看看,如果提示抑郁症就要及时到精神病科就诊检查。及时服用抗抑郁药物治疗!另外也要自我调整,可以多做户外活动!
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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