你好求好心医生问诊！

      考虑应该是有点植物神经功能紊乱了，目前我建议您自我调整很重要，不要过度的紧张，要保持心态放松，平时多和朋友聊聊天，听点舒缓的音乐，调整一下自己紧张的心态，这样可以帮助改善你目前的症状。
      

      你好，睡眠障碍是当今困扰人们的问题之一。建议你首先进行自我调整，放松身心，适量运动，规律作息。多做放松冥想。用正向的意念引导自己。不妨去找心理咨询师寻求帮助！
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你非常害怕，不知道怕些什么？有什么样的经历让你出现了今天这样的心态。如果失眠的话，你可以听一听舒缓的音乐，让自己的心静下来。
      指导意见：
      你想一下，世界上好多东西都是人创造的，相信自己的力量。让自己忙碌而又充实起来，白天增加一定的运动量，晚上觉就会好睡，如果睡不着，医学会进行深深的呼气三秒，然后再慢慢的吐气5秒，这样反复几次就会进入深度睡眠状态。
      
      以上是对“你好求好心医生问诊！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。看来你以上的情况，考虑到你的一切情况，可能都是因为失眠导致的。根据情况，应该对症治疗，失眠可以服用维生素和佐匹克隆等。
      指导意见：
      意见和建议。失眠会有很多原因的。首先建议你养成良好的作息习惯。处在一个稳定的生物钟，你这种原因可能是因为脾功能和身功能弱引起的。建议你去医院中医科就诊治疗。