刮痧刮小腿能瘦腿吗……

      你好，不建议刮痧减肥，局部瘦身。想局部减肥也是不可能的，局部肌肉运动会防止脂肪在那堆积，但并不会消耗已形成堆积的脂肪。脂肪只能全身消耗，平均减少。全身减肥方法，根据自己时间安排坚持每天进行40分钟以上不间断运动，如慢跑、羽毛球、乒乓球、健身操、野外爬山等根据个人喜好可以随时变换，循序渐进，坚持就会有成效。
      

      病情分析：
      21岁，小腿赘肉多腿型弯，一般有一部分遗传原因，再就是后天的走路姿势，自己经常运动！刮痧不会改变腿型变化，瘦腿也不会很明显
      指导意见：
      然后注意多做小腿部分的拉伸和放松练习，第一个动作是坐下来，让大腿和小腿成90度，踮脚尖，做一个提肘的练习，做50次
      

      病情分析：
      你好，刮痧瘦腿，是以中医皮部理论为基础，运用刮痧板在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀之目的。
      指导意见：
      刮痧瘦腿只能在运动和控制饮食的基础上进行，注意如果皮肤有破损，不能刮痧以防出现感染。
      
      以上是对“刮痧刮小腿能瘦腿吗……”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！