性欲减退，勃起也缓慢了

      到医院就诊，然后根据病因对症治疗。如果是器质性原因，要积极治疗。平时注意规律生活，不熬夜，饮食均衡，避免辛辣刺激食物，最好避免烟酒，减轻压力，保持心情舒畅，每天坚持锻炼。

      考虑可能是肾虚引起的，建议你去正规医院男性专科进行详细的检查，明确病因后再进行治疗，可以口服治疗肾虚的药物，平时多吃韭菜和羊肉有补肾壮阳的功效，加强锻炼，增强体质。
      

      病情分析：
      首先是年龄问题。男性的发育和最强壮年龄一般是在十九二十岁左右，这时的体能肌肉力量骨骼和性功能是顶峰。
      指导意见：
      以后随着年龄的增长，各方面的技能会逐步减退，包括肌肉力量，骨骼的强度等等当然性功能也会逐步减退，不过会很慢的减退。
      到了你的年龄有所减退是正常的。当然希望延长是有些药物帮助的。不过顺其自然可能更合适？
      以上是对“性欲减退，勃起也缓慢了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！