昨天我跑步后脚外侧和脚趾痛

男 | 14岁 2019-04-20 08:35:17 2人回复来自

健康咨询描述：昨天我跑步后脚外侧和脚趾痛，没有肿，可以跳，但是走路快会痛，该怎么办？多久能好？

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于昊 泰安市中心医院主治医师擅长: 胆囊炎胆囊结石胆囊息肉胆囊癌肝脏囊肿肝血帮助网友：13130

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2019-04-20 08:46:54

你好，你这种情况一般是运动量过大导致的或者是长时间不运动突然进行高强度的运动导致的肌肉或者韧带的损伤，一般至少一周时间，期间不能剧烈运动，患侧尽量减少负重。

黄战武三级心理咨询师擅长: 骨折,颈椎病,腰椎病,肩周炎等颈肩腰腿痛以及小儿脑帮助网友：9554称赞：1

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2019-04-20 08:40:39 我要投诉

      病情分析：
      这个一般是平时姿势不良，运动不当的原因导致的这种疼痛症状。
      指导意见：
      这个年龄阶段的话，注意调整一下姿势，暂时注意休息，一般没有什么问题可以恢复过来的。不用太担心

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