骨骺线这个年龄闭合了吗？
健康咨询描述： 总感觉身体没长高，160-165左右 初三毕业了，毕业后去学校一次看见以前比我高的女孩，现在比我矮了。长高需要多久呢？一个月了，没见长高。希望医生给点建议，运动、饮食方案，谢谢！
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您好，身高主要与先天遗传和后天营养等因素相关，您的这个年龄正常是处于生长发育期的，不要担心，您可以到医院检查一下骨骺线是否闭合。建议您放松心情，保证睡眠，饮食上多吃新鲜蔬菜、优质蛋白食物、低脂肪和含钙含锌丰富的食物，多喝牛奶，防止偏食，适当多参加打篮球、游泳等户外运动。
我不太爱吃肥肉，有影响不？
您好，避免高脂食物对身高是没有影响的。
正常男生在22岁左右骨骺线才会完全闭合，所以你现在还是可以长高的，只不过速度会比较缓慢，每天要保证摄入足够的热能和各种营养素。增加体育锻炼，保证充足睡眠。生长激素在睡眠和运动时分泌明显增多！一定要多参加体育锻炼！比如跳绳、打篮球、在单杠上悬吊，打羽毛球时的扣杀等这些对长高都有帮助！
你好！男孩青春期一般在12～14岁开始，但是个人有体质差异和遗传因素，也有早一两年的晚一两年的。青春期第二性征开始出现后身高增长会迎来高峰期，一年增长10厘米左右，一般持续2、3年。现在你的年龄如果还没出现上述特征，有可能青春期还没到来，如果已经有过生长高峰期和第二性征，可能身高增长已经进入了缓慢期，骨骺线接近闭合了。身高受遗传影响比较大，矮小症应该检查一下生长激素和甲状腺激素水平，平时饮食上注意高蛋白、多维生素、低脂低热量，每天早晚各一斤纯奶是不错的选择，多做跳跃运动比如打篮球、跳绳等。
以上是对“骨骺线这个年龄闭合了吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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