膝盖疼里面疼不敢用劲
健康咨询描述： 之前膝盖站久就会不舒服最近运动上私教课疼痛的感觉更明显了昨天做一个跳的动作的时候开始疼痛明显当时膝盖就疼的不敢使劲今天还是很疼
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从你的描述来说，考虑膝关节退行性病变，俗称骨质增生，建议试试以下治疗，急性期多注意休息，尽量少走路，注意保暖，口服药物，中药熏洗，针灸推拿，外用膏药，适当锻炼，如果无好转就去医院做做相关检查。
我体重比较重还可以运动吗
疼痛发作期就不要运动了。体重偏重要少吃。
少吃减不下来?
少吃多动，还是可以减轻体重
不疼痛的话可以运动吗或者不练腿
不疼痛时候可以运动
这个后期不疼了建议锻炼吗是不是运动运动会好很多
嗯，后期不痛了，还是可以锻炼。增强肌力
指导意见：
膝关节的里面疼痛不舒服，可能是半月板损伤，可能是退行性骨关节炎，或者是膝关节游离体，那么还是需要及时去医院检查，医生当面看看，然后就是局部的地方可以拍片或者磁共振检查利于准确的判断。
那我这还能锻炼吗
这个暂时还是不宜锻炼，休息下，另外就是及时去医院检查下为宜
你好，根据你的描述，这种情况考虑是有关节磨损性炎症，运动后加烈引起的。建议你疼痛明显时可服用双氯芬酸钠胶囊、针灸、贴膏药等治疗。给予热敷烤电、膝关节腔注射药物治疗等。多吃鱼虾贝壳类海产品，含有丰富的钙和蛋白质。平时注意减少膝关节过度屈曲,注意保暖.忌下蹲和上下楼梯及爬坡活动
以上是对“膝盖疼里面疼不敢用劲”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
膝关节之前就又些不舒服
可能是由退行性关节炎症，运动后疼痛加重。所以疼痛期间要减少活动，按照上述方法治疗就可以了。
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