戒除手淫这个坏习惯时，遗精

      戒掉手淫以后出现遗精的现象，也是正常，平时加强体育锻炼，增强自身抵抗力，饮食平衡，多饮水，多排尿，促进身体的新陈代谢，避免劳累，最好不要饮酒吸烟，生活规律，不熬夜。
      

      病情分析：
      你好先生：根据你的描述情况，由于手淫造成遗精，性功能障碍。成年人偶尔有遗精也是正常现象。
      指导意见：
      建议你：保持良好的心情，多参加体育锻炼，继续坚持戒掉手淫不良习惯，晚上睡觉前少看有性刺激的书籍，影片、小说。偶尔遗精属于正常现象。注意饮食规律。
      
      以上是对“戒除手淫这个坏习惯时，遗精”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！